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五谷雜糧——杞元養(yǎng)心粉

???發(fā)布時(shí)間:2018-12-02 17:02
五谷雜糧磨粉機(jī)
五谷雜糧杞元養(yǎng)心粉
心的功能作用頗具主宰、統(tǒng)攝的意義,故古人稱之為“君主之官”,足見(jiàn)其重要性。
心主血脈:心臟的健康狀態(tài)直接表現(xiàn)為我們的顏面。新的功能正常與否,??蓮拿娌科つw的色澤反映出來(lái)。心氣旺盛,血脈充盈,則面色紅潤(rùn),有光澤:如果心氣不足,則面部供血不足,皮膚得不到滋養(yǎng),面色黯淡。
心主藏神:具有管理人的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)的功能。心藏神的功能有兩方面的含義:一是與人的意識(shí)活動(dòng)有關(guān),相當(dāng)與現(xiàn)代所說(shuō)的大腦的功能:二是協(xié)調(diào)平衡全身內(nèi)外的一切生理活動(dòng)。
 

                                 杞元養(yǎng)心配方表
配料 枸杞 核桃 黑芝麻 蓮子 紅豆
重量(克) 100 250 250 50 50
 
枸杞子:滋補(bǔ)肝腎,益精明目,降低血壓。對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
蓮子:補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神,降低血壓。
紅豆:健脾利水,清熱除濕,和血排膿,消腫解毒。
黑芝麻:有補(bǔ)肝腎,益精血,填腦髓,增智力,烏須發(fā),潤(rùn)腸燥的功效。
核桃:核桃有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神,補(bǔ)腎固精。等功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。
冰糖:有養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺止咳的功效。有宜于陰津不足,干咳,虛煩,口渴,常手足心發(fā)熱者。
日常養(yǎng)心技巧
   飲食多吃服維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚(yú)和植物蛋白。少吃鹽,鹽攝入過(guò)多會(huì)增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān)。慢喝水,喝水講究小口、不間斷地慢飲。
情緒忌大悲大喜,情緒失當(dāng)會(huì)使腎上腺素分泌增加,血壓升高,心臟受累。
按摩肚擠位置是神厥穴,每晚睡前用食指按壓5-7分鐘,可以安然入睡。
運(yùn)動(dòng)太極、瑜伽都是不錯(cuò)的養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)。時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)。
夏季養(yǎng)心一年之中,最佳養(yǎng)心季節(jié)是夏季,此時(shí)暑熱逼人,容易煩躁,傷心血,宜多食用養(yǎng)心安神的食物,如茯苓、蓮子、紅豆等。
  午時(shí)——心經(jīng)當(dāng)令:午時(shí)是指11點(diǎn)到13點(diǎn),這時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候是午時(shí)—陰生,在這種陰陽(yáng)交替的關(guān)鍵時(shí)刻,人們最好處于休息的狀態(tài),不要干擾了陰陽(yáng)的變化,讓心火沉下去,讓腎水上來(lái)。所以每天必須午休是養(yǎng)生的一個(gè)小竅門。
心與小腸相表里:心出了問(wèn)題會(huì)表現(xiàn)在小腸經(jīng)上。在小腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,13點(diǎn)到15點(diǎn)的時(shí)間段內(nèi),如身體出現(xiàn)了臉紅、胸悶這些現(xiàn)象,就應(yīng)該注意心臟的健康了。
備注:枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時(shí)等都不能吃枸杞子,否者會(huì)雪上加霜。
通便排毒多食(可加銀杏一兩)

主要用五谷雜糧磨粉機(jī)磨粉、雜糧磨粉機(jī)、不銹鋼五谷雜糧磨粉機(jī)、汽油五谷雜糧磨粉機(jī)等!


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